我發(fā)現(xiàn)很多童鞋對(duì)西藏有誤解，認(rèn)為高原反應(yīng)很厲害可能都危機(jī)生命、藏民很兇、吃不好、西藏安全不能保證等一些問(wèn)題。
對(duì)于上面的問(wèn)題，我認(rèn)為是那些沒(méi)有勇氣去西藏的朋友給自己找的借口吧，我就結(jié)合自己的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)說(shuō)這些都不是問(wèn)題！

于是，我說(shuō)，一定要去一次西藏！  

準(zhǔn)備清單旅行箱（最好是防水的）
雙肩包
運(yùn)動(dòng)鞋or 登山鞋
沖鋒衣（透氣性要好）
高倍的防曬霜
U型枕（坐車(chē)時(shí)間超長(zhǎng)，美景都在路上！）

太陽(yáng)鏡（日光城紫外線很強(qiáng)的）
雨傘（在市區(qū)里打傘可以，千萬(wàn)不要到海拔高的地方打傘，容易變成降落傘）
相機(jī)（好不容易去次西藏，一定要不虛此行?。?/span>
零錢(qián)（盡量多帶零錢(qián)，有小孩兒管你要錢(qián)你就給一兩塊錢(qián)趕緊走，去寺廟經(jīng)佛祖用，買(mǎi)東西也方便）
零食（在火車(chē)上要48小時(shí)漫長(zhǎng)的旅行，零食必不可少，大家不要帶紙袋裝的薯片，建議帶桶裝的，因?yàn)榕蚧称芬灿懈咴磻?yīng)，我?guī)У?nbsp;就炸開(kāi)了。。。火車(chē)上的飯不好吃。。。）

1.紅景天：這個(gè)要提前一個(gè)多星期開(kāi)始吃，我沒(méi)有吃到了高原也沒(méi)什么反應(yīng)，其實(shí)高原反應(yīng)還是因人而異的。不要害怕就可以！去拉薩之前要注意身體，千萬(wàn)不要感冒！如果感冒了，請(qǐng)不要去西藏了，會(huì)引起肺水腫，很危險(xiǎn)?。?/span>
2.火車(chē)上：火車(chē)上的冷氣很涼，凍感冒了很危險(xiǎn)！買(mǎi)票的時(shí)候盡量別買(mǎi)上鋪的，我就睡的上鋪，無(wú)語(yǔ)了，坐不直還倍兒冷。在火車(chē)上看好自己的貴重物品。中途有6站可以下車(chē)，可以下車(chē)稍微活動(dòng)一下，不要走遠(yuǎn)，列車(chē)員吹哨集市上車(chē)

3.氧氣：西藏是有氧火車(chē)，火車(chē)上有吸氧口，找列車(chē)員要吸氧的工具就可以用，到了格爾木之后就可以了。但是不建議大家一難受就用，要自己去適應(yīng)高原，如果一開(kāi)始就用，很難再適應(yīng)高原了，那么這幾天你都要抱著氧氣瓶子度過(guò)了。。。
4.到達(dá)：到了高原之后，要注意自己的身體。在西藏走一步等于在平原走三步，所以大家不要跑，這樣對(duì)心臟不好。第一天和第二天不要洗澡，尤其是第一天！！洗澡容易感冒，很危險(xiǎn)！

5.吃飯：高原蔬菜較少，價(jià)格偏高。在西藏吃一兩頓藏餐就好了。牦牛肉、酥油茶、青稞酒（大家剛到不要喝酒，到了之后適應(yīng)了再嘗嘗，在火車(chē)上也不要喝。）
6.買(mǎi)一些紀(jì)念品：肯定要給親朋好友帶些禮物回去，去大昭寺各式各樣的當(dāng)?shù)丶o(jì)念品，價(jià)格差異比較大，容易買(mǎi)到假貨，一定要講價(jià)的。

8.注意一些禁忌！例如不要給藏民、喇嘛、牦牛等等拍照，她們會(huì)要你的錢(qián)，不給錢(qián)就動(dòng)武。在寺廟要注意，順時(shí)針行走，不要摸佛像，保持尊重的心態(tài)。西藏全民信教。